Mis clases de Hatha Vinyasa se basan en el método Solar–Lunar, un enfoque que desarrollé a partir de mi propia práctica y experiencia. Integra lo activo y lo receptivo para equilibrar energía, foco y descanso. El aspecto Solar enciende: fuerza, dirección, calor, intención. El aspecto Lunar suaviza: escucha, recuperación, sensibilidad. En cada clase transitamos ambos para que la práctica llegue al cuerpo de manera orgánica y sin forzar. Lo diseñé así porque creo en un yoga que acompaña, no que exige. 🌿
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